孕育养娃神器
昨天吃了一根香蕉,很快胃部就凉起来,胃涨,想吐,胃又开始痛、接下来拉肚子,还吐了!一根香蕉的威力!
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孕妇不能吃
香蕉口感香甜,适合早孕反应较大、没有食欲的准妈妈。香蕉含钾丰富,对孕期朋友们的血压健康有益。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天的水果摄入量为200-350g,约1根香蕉。 但香蕉热量和糖分高,不建议过量食用,以免影响体重管理与血糖的平稳。
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