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  • 2014-04-18 山东省

腰疼的厉害怎么办?

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如果是早晨腰疼就起来直着坐半小时,然后再睡觉的话一般就没事了,我之前是这样就是起来坐上半小时再睡觉,还有就是平常多走路,我现在基本不会腰疼了。多适量运动,记得每天喝牛奶一袋就可以了,补补钙。

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