新孕妇能吃白莲炖的汤吗？

各宝妈们，刚收到大学同寝室老大寄来的核桃及她家乡那边盛产的通心白莲，说是炖汤喝很好，可是同事说孕妇不能吃莲子，我百度了，有说能吃，有说不能的，到底能不能啊？我不是要辜负了我们老大的一片心意吗？😭😭