孕育养娃神器
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月子能吃苹果吗
坐月子不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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一天一个。剖腹产。五天出院。底六天开始。天天一个。就那样吃。感觉苹果水分的冷。和生水的冷不一样吧
少吃,吃多闹肚子
每天都吃了
一天一个,
一天一个的飘过
一天一个,没烫
煮着吃~可以吃的
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