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  • 2014-06-14 陕西省

孕妇可以吃桃子么?

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孕妇不能吃

桃子香甜且味道好,适合因早孕反应而导致的食欲不振的朋友。桃子水分含量高、热量低,没有特别突出的成分。不过桃子升血糖速度慢,对血糖异常的朋友也比较友好。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:孕期每天可吃200-350g新鲜水果,约1-2个中等大小的桃子,也可以与其它水果换着吃。

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吃多桃子确实引起胎动多,我深有感觉,最近我也是管不住嘴吃太多桃子了,今天百度了总结孕妇可以吃桃子,但是不能过量,每天三两个没问题,吃多了会引起上火和胎动厉害。

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