孕育养娃神器
从来不知道抽筋是什么样的感觉,怀孕了,每天腰酸背痛,却依然享受着美好的疼痛,现在怀孕27周了,每天睡梦中抽筋疼醒,实在难过,不知道怎样才可以缓解
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我这两天到时天天喝豆浆。真的几天没抽了。
每天晚上用热泡脚10钟就够了,晚上睡觉腿要保暖,也要补钙哦!
换换睡姿
这是缺钙了,我前几天连续5天没吃钙片,没喝奶,抽筋了一次,现在吃钙片喝奶,好多了
睡觉时一定要把腿部盖上被子!我也抽筋过,很疼!每次抽筋基本都是白天运动量大,小腿负重太多!加上盖不住被子!小腿着凉!钙肯定也缺!这3点尽量避免!
嗯,晚上睡觉盖好被子,再补补钙
吹风扇算吗
补钙吧宝妈!
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