①孕吐严重请补锌,锌可以缓解孕期的不适,在生产时,锌还可以缓解宫缩时的疼痛,促进宫缩,防止宫缩无力!如果怀的是男孩,补充锌,也会防止男孩生殖器包皮过长。
②补充多维片,里面含的硒可以防止孕期腿脚水肿,缓解孕期的不适!
③补充磷脂,不会产后严重脱发,对提高睡眠质量,增加记忆力也有显著效果!更重要的是,提高羊水磷脂浓度,使胎儿更聪明!并且可以减少便秘,体重不会增加很多!而且涂抹在肚子上,不会长妊娠纹哦。
④孕期补钙,孩子可以吸收90%以上,对准妈妈和胎宝宝都是最佳时间。
⑤补充铁,预防贫血,婴幼儿贫血是孕妈妈贫血直接所导致的。
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