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  • 2014-10-17 安徽省

新吃了2个多月的钙片了，怎么还小腿抽筋缺钙啊

孕6个月了，昨晚上突然小腿抽筋，医生说缺钙可能性大点，不知道各位准妈妈平时都吃什么食物补钙啊，我实在不愿意喝棒子骨汤了。。。。

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喝汤根本不怎么补钙的。每天500毫升的纯牛奶，或者喝豆浆，吃豆腐等等各种豆制品。豆制品比牛奶还补钙。以前跟妈妈看养生的，专家讲的。我天天酸奶牛奶不断，有时候换着喝豆浆，每天豆腐豆干千张什么的换着吃。一点也没抽筋的现象。

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其他回帖

  • 2014-10-17 IP未知

吃虾皮，补钙最快啦

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  • 2014-10-17 IP未知

我也是，四个月就查出来缺钙，然后医生开了一个月钙片，吃完自己换的迪巧的，不知道是不是最近天冷了，还是缺的多了，小腿肚抽三次了，原来都没有过，棒骨汤我没喝过，我就吃虾，新鲜虾最好带皮吃，我没吃过皮。是不是吃的还是不够多，效果不大反正。小虾皮也经常吃

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  • 2014-10-17 IP未知

晒太阳 促进吸收

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