孕育养娃神器
24周大不出便來，蓮開塞露都不行 很辛苦怎麼辦，
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吃紫薯'酸奶
我吃的三孩的低聚果糖，孕妇老人都可以吃的，挺好。。
试试益力多和沙田柚，感觉还不错
早上必须7点至8点起来喝一杯热水，然后在家里走走做做早餐，不要急着出门，主要是让肠胃蠕动，早餐一定要吃，可以多吃点，如果超过9点还没起床，基本上这天的便便就很难拉出来了
早上起床一大背温开水，大口大口喝，很管用的
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很辛苦怎麼辦，
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