孕育养娃神器
刚刚经历了长这么大第一次便秘到想晕掉～ 这几天不能上厕所，刚去的时候因为太久没去，也使不上力怕对宝宝不好，做了半小时还不行又不能使力那感觉太难受了，最后深呼吸很多次使力也不行，真的差点晕倒卫生间，整个人都瘫软了还是不行，现在刚好十八周请各位妈妈支招！若能帮忙，万分感谢
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多喝水，多吃水果青菜
多吃水果，饮食清淡
诶~痛苦啊！我喝茶有效果，但是平时不敢喝，除非万不得已才会喝一杯。总比开塞露少遭罪啊还有我发现吃爱乐维也容易便秘，后来干脆就不吃了。
不错
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我吃好多玉米，胡萝卜，番薯，白茶，再多喝水，增加纤维量，第二天排好多，也容易排。本来是便秘加出血
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