孕育养娃神器
孕34周了,以前每晚要2点多才能睡着,现在每晚只能睡一个多小时,神马情况啊,眼睛好难受,就是睡不着
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我也是,整晚都睡不好,辗转反侧的,
没法睡觉
我也是啊
没有午睡过,怕晚上更睡不着
我之前每天都午睡,导致晚上只能睡两三小时,很困,但睡不去,现在没午睡了,每天出去多走动,把自己累到走不动为止,晚上就特好睡了,不过也要起床三四次厕所,但是厕所完又可以睡着了
我手机什么的也全关掉,就是没有睡意,越睡越精神
我前段时间那样,最近我每晚到11点左右,手机关机,平板关机,即使睡不着也强迫自己抹黑躺在床上,前半个小时一个小时可能睡不着,后面就睡着了,我坚持了几天,调节好了。
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