孕育养娃神器
【孕期每周吃海带好处多】海带不仅是孕妇最理想的补碘食物,还是促进宝宝大脑发育的好食物。最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤,清炒海带肉丝、海带虾仁,或与绿豆、大米熬粥,还有凉拌也是不错的选择。海带性寒,对于孕妇来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,不宜多油。
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