孕育养娃神器
很多人都认为孕妇不可以吃香蕉,说香蕉凉,对胎儿不好。但我觉得这个不科学,照吃,但吃不多。
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孕妇不能吃
香蕉口感香甜,适合早孕反应较大、没有食欲的准妈妈。香蕉含钾丰富,对孕期朋友们的血压健康有益。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天的水果摄入量为200-350g,约1根香蕉。 但香蕉热量和糖分高,不建议过量食用,以免影响体重管理与血糖的平稳。
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肉/蛋类
其他
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我怀孕时吃香蕉和苹果最多,含叶酸
当然可以,我每天都吃
我也是这样
我能说,我基本不怎么忌口么?就除了会导致流产的那几样食物
为什么不能?
刚刚就吃了一根,很好的东西
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