孕育养娃神器
西兰花瘦肉作为宝宝的开荤首选辅食,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的2—3倍,是西红柿的5—6倍;胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍;叶酸含量是白菜花的2倍;蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。
传说是蔬菜皇冠哦
将西兰花和瘦肉在清水里水煮一下,然后和米饭一起,用料理棒直接打成糊糊,就可以吃了,不要加任何调料
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东西要放多 料理棒才能打碎吗?我家打的困难呢
(⊙o⊙)…
(*^__^*) 嘻嘻……
营养很丰富哦
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同问
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