孕育养娃神器
坐月子便秘,谁有好的方法,求教!
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实在便秘严重吃点乳果糖,药店都有卖的…… 展开阅读全文
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真的吗 有效果吗
2根香蕉带皮放微波炉加热,或者放锅里烤热吃,效果很好。医院护士介绍的方法。
唉,常识啊,谁说不能吃的,要营养全面啊,光吃肉也不行,大便都拉不出来,可以吃的,水果蔬菜
她们都说不可以吃蔬菜水果,所以我都没吃。超想吃蔬菜水果的,天天吃肉都不想再吃了
可以吃的,难道你不吃蔬菜??水果也可以吃
可以吃青菜水果啊???
蔬菜,水果都要吃点
同样的感受
你多吃点水果吧!出了月子多吃点蔬菜,别吃辣的,疼起来一阵一阵的,比生孩子宫缩都疼!
介绍下束缚
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。 如果没有坐好月子, 将为以后的身体健康埋下隐 患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意:1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要 卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。2.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。3.严禁洗头。因为头皮不能着凉。4.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛 孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。5.母乳喂养一定要保护乳房 1) 准备专用的小毛巾擦乳房,毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂,因为你一天要擦多次,肥皂的碱性会对乳头有刺激,多用了容易裂。妈妈每次用开水烫好后给我擦乳房。用纱布不好,有毛絮会残留在乳头上,容易堵。擦完后可以用食用油擦一点在乳头上,我们家有山茶籽油,每次用它保护乳晕。2) 衔乳方式要正确,宝宝吃奶要让他含住大部分乳晕,光吸乳头是吸不出多少的,而且对你的乳头会有伤害,会疼的,把他小下巴往下轻轻拉一下,让他嘴张大些含住大部分乳晕。看着宝宝吃奶时的可爱样子,很幸福的感觉。吃饱了他会很满足。3)很多新妈妈为了方便哺乳,经常选择在家不穿内衣,这是错误的,哺乳期不穿内衣,会导致胸部下垂,外扩,大小乳,要穿专业的哺乳内衣,不要图便宜那种不好的哺乳内衣,那种会把胸部弄变形和下垂 专业哺乳内衣能保护好胸部 胸部对女人来说是很重要的 。我在一个宝妈那淘的哺乳内衣感觉很不错 ,穿着舒服,喂奶方便。束缚套装也是在她家买的 这里不说地址 免得说打广告 如有需要的我单独告诉你们或者留下脚印。我感觉买的内衣和束缚套装的质量很满意,主要穿着很舒服,束缚套装还帮助我恢复了好身材
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