美美现在10个月了,做辅食有一段时间了,今天我想跟大家分享一下我的心得,其实宝宝辅食真的不用发愁,方法好简单,多做一些冰成坨,吃时候微波炉或者蒸锅又或者奶锅加热再放进宝宝的面条或者稀饭里,自己做的还是放心多了,绝不添加油盐等调料,纯天然纯粹辅食,宝宝刚加辅食时,每次只吃很 少,所以美美妈妈做的这些辅食靠冷冻保存,可是听到冷冻,妈妈们总会问会不会就没营养了呢?其实冷冻是最有助于保存维生素的方法,只会损失很少的一部分营养,妈妈们不用担心的~冷冻层的温度应该是零下18度以下,冷冻食物可以保存3个月(冰箱里放食物越多保存期越短),但是为了保证食物的营养和质量,妈妈们要尽快的使用宝宝的辅食,尽量在1个月内用完。解冻时可以提前几个小时把食物拿出来自然解冻,或者放在锅里用小火加热,或者用微波炉。记住一定要确保食物内外都充分加热,然后放凉,再喂宝宝。如果用微波炉加热的话,妈妈记住要充分的搅拌食物,以免受热不均。
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