一、宝宝放到床上就清醒的原因 1、睡得不够深沉 婴儿和成人的睡眠周期不一样。以婴儿来说,至少需要20分钟才能进入深度睡眠,所以如果你太快放下他,他就会清醒。 2、因为生存依赖 如果你等了一段时间才放下宝宝,他还是醒来,这表示你的宝宝感受到了危险,也就是和照护者分离。只要缺少妈妈的柔软触感、母乳味道、体热等,宝宝就会惊醒,这是一种生存依赖。 二、如何解决宝宝放下清醒的问题 1、使用背巾背带 你可以使用一条舒适的背巾或背带,将宝宝背在身上。这样宝宝可以安稳的睡觉,你也可以有双手做其他的事情。 2、和家人轮流抱 你可以寻求帮助,请家人和你轮流抱。人们都喜欢抱熟睡的婴儿,因此你可以大胆的求助,如果没有人可以协助,你可以考虑找朋友或是保姆帮忙。 3、使用婴儿吊床 婴儿吊床可以左右摇晃,当宝宝趟在上头的时候,会类似在妈妈怀抱中摇晃的感觉,因此可以安抚宝宝,让他继续安睡。 4、调整居室温度 宝宝的居室太过寒冷吗?尤其是冬天的时候。当你将宝宝放在床上时,如果床铺太过冰冷,有可能会惊醒宝宝。如果你可以事先调整居室温度,并加热床铺,可能会有帮助。 5、放置你的衣物 在宝宝的床垫上放置一件有你气味的衣物。当宝宝闻到你的气味时,可以感到安心和安全。适当的转移他的注意力,可以让他继续睡觉。 6、学习相关知识 如果你的宝宝是因为肠绞痛,或是其他的疾病影响睡眠,试着学习相关的照护知识。比如说,帮宝宝按摩腹部,做骑脚踏车运动等等,这样可以帮助宝宝舒缓胀气和绞痛的不适。 7、务必坚持下去 所有宝宝的混乱都是一时的,只要等到宝宝的睡眠习惯固定后,这一切都将成为你的回忆。因此,务必坚持下去,不要太过紧张和焦虑。
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