值得收藏，不用药退烧的方法！

当小孩发烧时，大部分人会冲到药箱拿退热药。在你强迫你的孩子咽下所有这些化学药品前，试试这些自然退烧的实践经验。记住在有发烧症状时保持补水，保暖和清洁；烧会在一两天内退去。

方法 1: 一般策略

打湿袜子并放在踝部。听起来很奇怪但对儿童高烧很有效。用一双长度足够盖住孩子脚踝的棉袜。彻底的在冷自来水中浸湿。拧掉多余的水。把袜子放在孩子的脚上，并在袜子干后重复操作。有些孩子会讨厌这样做，但当袜子放上去后他们会平静下来，并为它带来的缓解而高兴。

洗一个温或温热的澡。从洗个热水澡开始。让发烧的人跳进去并待到温水慢慢降温。因为温度是渐渐下降而不是骤降的，病人会较少注意到温度变化。（相对）凉，湿的水即使不能降温，也会导致温度平衡。

喝大量水。发烧是你的身体对正战斗的器官的自然反应，但更热意味着更少的水和作用。 确保保持饱水状态，特别是有腹泻和呕吐时，它们会带走大量水。

梅奥诊所建议成年男性每天喝13杯（3L）水，成年女性每天喝9杯（2.2L）水。儿童平均应摄入的水比正常情况少一些，但在发烧时也应摄入同样多的水。

给头和颈部降温。对非常高的烧用一条大棉质围巾沾饱水，拧出多余的水。把围巾绕在孩子的头颈上。在围巾干时重复操作。

喂饱伤寒，饿死发烧。听过这种说法吗？好吧，这可能是真的。在发烧期间避免吃太多；喝很多干净的，健康的液体。但是为什么这么做呢？

一些感染组织利用身体供应的锌和铁存活。人体会因此把锌和铁供应给它，在发烧时摄入更多富含锌和铁的营养是个坏主意。

如果发烧的人想吃或需要食物，一些清淡的富含液体的，比如鸡汤，可能满足需求。看下一部分以获知其它缓解发烧的食物，可以有节制的食用它们。

方法 2: 未经证实的家庭疗法

泡一杯葡萄干茶。不，你不需要独特的上等酒馆给你上的厨房精品茶。只把它当成一种好的退烧药和民间药引即可。

把一杯葡萄干和7杯水倒入一个大的炖锅中。煮沸。

当水沸腾后，降到小火。等到液体减少大约1/3为止。

关火，把炖锅从炉顶拿下，让液体冷却。在一天内几次喝1/2杯以保持含水，并抵抗发烧。

做鼠尾草和蜂蜜花茶。对于乐意喝水的孩子用一些鼠尾草和蜂蜜花的叶子泡茶。这些药草会有助于孩子开始发汗，进而降烧。

加几片鼠尾草到马克杯里然后倒上沸水。

在杯子上盖个盘子，然后让它浸泡10分钟。

加一点蜂蜜或甜料，一茶勺柠檬汁，并搅拌。让孩子把它们喝完。

做莴苣茶。这是另一个补水退烧的好选择。莴苣富含钾，有大量的钙、磷、钠、镁。更重要的是，它含有少量锌和铁。

烧沸500毫升水。

把沸水倒入耐热的碗或炖锅，没过于完全削好的莴苣。

让莴苣在茶中泡15分钟然后取出。加一点诸如蜂蜜或龙舌兰之类的甜料，然后喝掉。

吃棒冰。最后，这种治疗会受孩子欢迎！事实是如果说液体退烧很好，糖就是退烧王。当孩子正经受发烧时，吃它们就完全合适了。棒冰可以降低核心温度，增加一点水和作用，并让人在漫长的疲惫一天后活跃起来。

擦油。对于小于两岁的婴儿，用纯橄榄油在他们上床前擦遍全身，并用棉布衣服和毯子把它们裹好。在早上给他们洗个澡并洗掉油。这一步和湿袜子法搭配很有效。

小提示

放松，给你的孩子以精神支撑。当大人紧张时孩子会感觉到，这让他们更难痊愈。

确保你的孩子喝了大量液体，水，天然果汁和药草茶。注意苏打汽水不是最好的液体。

发烧不是公众第一号敌人。这是我们的身体抵御疾病的神奇方式。

警告

如果发烧持续了三天，且任何方法都无效，带着你的孩子去有资历的卫生机构。

在整个过程中与孩子的医生保持接触联系，特别是超过38.3摄氏度的高烧。