孕妇贫血怎么办？该食补还是药补？

孕妇贫血可以经常吃一些补铁补血的食物：动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、龙眼、红枣、黑芝麻、莲藕粉等。 在服用一些像含铁剂最好上面标注孕妇可以吃的补血铁剂来补充效果更佳。吃补铁药最好搭配维生素C，要与补钙的食物和药品岔开时间了才可以。两者合用会影响补钙和补铁的药效。 餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。