新错误理念之多吃鸡蛋

多吃鸡蛋没坏处 错！ 　　很多家长都把鸡蛋作为营养“圣物”，认为吃得越多越好，这是非常不科学的。 　　首先，婴幼儿消化系统发育不完善，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋会增加宝宝胃肠负担，引起消化不良而出现呕吐、腹泻的情况。 　　其次，过多的蛋白质会使体内氮增多，加重肾脏负担。 　　因此，1岁以内的宝宝最好只吃蛋黄，而且每天不可超过1个。年龄稍大些的宝宝才可以食全蛋，但也不能吃得太多，每天吃1个即可。总之，虽说这鸡蛋万般好，但也不能吃太多呦！