新你越管孩子越差劲，只需这一招，让孩子乖乖听话

你越管孩子越差劲，只需这一招，让孩子乖乖听话

孩子不是管出来的，是育出来的。

1、DHA对婴儿大脑发育很重要。

宝宝的大脑最快速的生长阶段是在胎儿期和0~1岁这段期间，因此建议准妈妈和哺乳期的妈妈要多摄入含Omega—3脂肪酸多的食物。DHA除了是大脑的主要成分，它还是神经系统细胞生长及维持的主要物质，能让神经元之间的交流变得更快、更有效。这也是充足的DHA能帮助宝宝更加聪明的原因。

2、视力发育和维护离不开DHA

DHA是眼睛视网膜中的主要成分，视网膜中60%的多不饱和脂肪酸为DHA。一方面，DHA能视网膜与大脑保持良好的联系，防止视力减退，改善视力；另一方面，充足的DHA能防止视网膜血栓的产生。

【善卡优DHA，三种水果口味软糖，适宜0-3岁以上人群。】

6~24个月的婴幼儿需要每天补充100毫克DHA，3~18岁的儿童少年及成人每天需要摄入200毫克DHA+ARA。对于准妈妈和哺乳妈妈来说，推荐量是200毫克每天。

DHA的好处是相当多的，那么如何给宝宝补充呢？

一、对于母乳宝宝来说，妈妈补充DHA很重要。母乳中含有丰富的DHA，而初乳中DHA的含量尤其丰富。不过母乳中的DHA的含量取决于母亲的一日三餐饮食结构。配方奶粉宝宝，就比较方便了，只需要选择添加DHA的配方奶粉。

二、有很多深海鱼都富含DHA，妈妈在宝宝添加辅食的时候，选用深海鱼做成的鱼泥给宝宝食用。还有干果、种子类的，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。海藻类食物里也含有DHA，而鱼类体内的DHA是通过食物链获得的富集了很多的贡等有害物质，因此，多吃海藻类的产品获取DHA是有效的。

三、直接选择市面上的DHA，比如我一般都是京东上购买90粒的善卡优dha每次都是购买5盒，分为藻油DHA和鱼油DHA，家长朋友们可以按需购买。建议选择dha藻油天然海藻提取，无添加剂，明目益智。