开始添加辅食的宝宝,根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议: a:7~9个月的宝宝 每天奶量600ml以上 适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类 肉禽鱼50g 适量蔬菜水果 依据宝宝适应情况,逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋(过敏宝宝可回避,同时增加肉类30g) b:10~12个月的宝宝 每天奶量约600ml 适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类 肉禽鱼50g 鸡蛋1个 继续尝试不同种类的蔬菜水果,可自己啃咬香蕉,煮熟的胡萝卜等 c:13~24个月的宝宝 每天奶量约500ml 50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头等谷物类 肉禽鱼50g~75g 鸡蛋1个 继续尝试啃咬大块水果和煮熟的蔬菜,增加进食量
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