科学添加辅食的小建议

1、水果建议吃应季的新鲜水果，不要榨汁、不要煮水，不用煮熟或者加热。

刚添加水果的时候，可以将捣成果泥直接喂食；等宝宝大一点了，可以切成小的水果条、水果片，让宝宝抓着吃。

2、要吃蔬菜的话，直接吃蔬菜泥，或是将蔬菜直接用开水焯一下，用刀剁碎，混在米粉或者其他辅食中，而不是喝菜水。

菜泥从根茎类开始添加，例如土豆、山药、胡萝卜、南瓜等，然后加叶子类蔬菜。

3、菜泥和果泥可以同时添加，果泥建议加在两次辅食之间。

4、如果水果本身甜度很高建议就少喂点，以免影响味觉。

5、给宝宝喂食稀饭也不是不可以，只是建议妈妈们在做稀饭的时候，适当加入些不同的食材，例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等，熬煮成辅食粥，从而提高其营养密度。