孕育养娃神器
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孕前血糖就有点高,怀孕后对血糖的要求更严了,这两天下雨下雪,没办法出去走路,血糖控制不下去,怎么办?这么多好烦啊
我一个人在家里转悠。也是下了两天雨,没出门。就在家里转过来转过去,然后一天保证走1000步
你血糖后来怎么控制的?
少吃多餐,餐后运动,吃鱼虾精肉蛋奶禽类,绿叶蔬菜多吃,豆制品适量,淀粉类少吃或不吃,不喝荤汤,米饭加粗粮,一天不超过四两。
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