孕育养娃神器
这段时间一直不上厕所,好担心啊!大家有什么办法?
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多吃富含纤维的蔬菜,像芹菜菠菜之类的,多吃水果,早上起来先喝杯白开水,每顿饭吃完慢慢散步活动活动。 这个阶段就是容易便秘,我还天天喝蜂蜜水,吃香蕉,这几天感觉好多了,还有烤红薯貌似通便也可以,你可以试试看。
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