孕育养娃神器
孕3个月血糖是正常的,24周空腹6.3,控制两周左右5.6,到现在血糖值不稳定,忽高忽低,总体来说高的时候比较,甜食本来就不喜欢,怀孕之后更是没有吃过,现在连水果都不敢吃了,32周餐后两小时7.2,尿常规的葡萄糖,+++,真的是奔溃了,现在都不知道该吃点什么了,烦死了…………请大家给支支招
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主食也要控制,我也和宝妈一样,医生让早一两,中晚各二两,淀粉碳水化合物要控制,水果吃点糖分低的,柚子猕猴桃,我现在每天都吃点小番茄,我是懒得运动的 展开阅读全文
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饮食加运动,少吃多餐,我血糖也高,我一直控制得很好
每顿饭后至少走步30分钟 多吃粗粮 不能吃含糖含淀粉的东西 少时多餐 每天保证煮鸡蛋和牛奶 我一直这样控制的 目前都挺好
对了,我血糖比你还高,医生也没说什么,因为二十几周的时候做的糖化血红蛋白都正常,现在血糖又升高了,医生让37周在做一次糖化血红蛋白检查一下,每次产检宝宝都健康就没啥问题了
不加餐,下午偶尔会吃面包,晚上睡觉饿了也吃点面包,我早饭吃的都不规律,面食也含淀粉啊,其实宝妈没必要这样,米饭还是要吃的,控制量多吃点蔬菜,多喝点汤
你中间加餐吗?一天三顿饭,一般不加餐,但是吃的主要以米,粥,面食为主了
主食也要控制,我也和宝妈一样,医生让早一两,中晚各二两,淀粉碳水化合物要控制,水果吃点糖分低的,柚子猕猴桃,我现在每天都吃点小番茄,我是懒得运动的
少食多餐,餐后运动。少吃面食,土豆这些淀粉含量高的。
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