月子里到底能吃些啥？？？？？？

现在资源那么丰富，上网查查或者买本书看，有专门介绍月子餐的，每一顿吃啥都有很详细的介绍，不能完全照着做，至少也学个大概。以后照顾宝宝，教育宝宝，更要科学。有那功夫听老人家说，不如多看看书或者网上学习一下。

树友u59338831 重庆

我觉得也是

我觉得也是

树友u54336933 黑龙江省

老人？你想听他们的，按照上个世纪，几十年前的老方法坐月子？！他们说的哪有科学依据啊！都21世纪了，要科学育儿，坐月子也要科学啊！你不吃蔬菜水果，宝宝哪有维生素？只吃鸡？吃一个月？保证你们娘俩都营养不良，维生素和微量元素都缺！

老人？你想听他们的，按照上个世纪，几十年前的老方法坐月子？！他们说的哪有科学依据啊！都21世纪了，要科学育儿，坐月子也要科学啊！你不吃蔬菜水果，宝宝哪有维生素？只吃鸡？吃一个月？保证你们娘俩都营养不良，维生素和微量元素都缺！

荤素搭配营养丰富又均衡，只能吃鸡不得吃的想吐啊。我是不吃辣子就行，别的不能吃的也少。鸡鸭鱼、猪脚少不了，每天鸡蛋（2-4个）一碗鲫鱼汤这是每天上午必需吃的，因为下奶。黄豆猪蹄汤也是下奶的，不过这个要生了过几天才能吃，油大

就是韭菜呀那些回奶的不吃，荤素搭配，现在也没讲究那么多

每个地方的习俗不同，做月子里吃的也不同，我们这里是吃自家红酒炖公鸡

我们这是吃鸡蛋挂面小米饭比较多，然后就是炖鲫鱼汤下奶，可以炒点菜，不放盐，或者放一点点盐，不让吃大料花椒等调教，鸡可以吃公鸡，不能吃老母鸡，我婆婆说她那没这么讲究，估计心里又嫌我事多了，可我家这都是这么吃的

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