孕育养娃神器
现在已经睡不着了,半夜醒过来一直翻来覆去,弄得老公也睡不好了,好痛苦,白天又困……,各位宝妈有没有什么办法缓解?
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晚上2点到4点基本都是醒着
我经常,白天睡一会,晚上就都是两三点才睡
我晚上也都睡不着,每天上午睡一上午,下午又睡两三个小时,晚上想睡就睡了,不想睡就白天睡比较乱
没用啊,试过了,我让我妈每天晚上给我按的
听说按摩会促进睡眠
白天不要睡太多,晚上出去散步半小时,应该很好睡啦,我每晚10点就困死了
好吧。。我睡不着也翻不了身。。。手臂好酸涨
我都累的不行,
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