现在的产后抑郁越来越多,很多人或多或少都会有点症状。那是因为怀孕的时候体内激素什么的作祟,还有就是一系列的社会关系变化让我们不能很好的适应,所以会变得敏感、焦躁。 因为自己不能很好的调节好这种状况,所以我们会有需求从外界得到安抚,这个时候对人际关系的要求也就比较高,比如会希望老公婆婆贴心伺候,一旦他们做的不够好,我们就会感觉特别的委屈。其实这个时候因为我们自身的原因会把小小的问题无限放大的,这个时候我们的眼界和注意力是非常狭隘的,全都放在了眼前的状况上的。 本来是个完完整整的人,生宝宝后被分割出来了一部分。我们爱他(她),总想给他(她)最好的照顾,心里也会要求别人(家人)跟你一样的对待他,所以有关孩子的一切就会变得敏感,老公对自己和孩子不上心不关心,婆婆照顾小孩不细心等等这些问题都出来了。 其实,我们完全不用把自己弄得这么紧张的。让自己放轻松,我们的生活和世界不只是眼前的这些琐碎,孩子也不是我们的全世界。带孩子真的很辛苦很累,但是时间总是向前走的,即使你觉得很慢很难熬的日子,它也是会一声不吭的向前走。 说这么多完全是我的经验走出来的,大宝刚出生的那一年里真的觉得整个人生都是灰色的,好像永远走不出去了。可是走着走着突然发现孩子就那么悄不声息的长大了,什么都发生了变化。那段时间觉得很难以释怀的事情回过头看看也都淡了。 生活就是这样,希望大家都对自己好一点,爱自己多一点,其实心大一点挺好的。
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