孕育养娃神器
平时爱吃甜食,检查前一天晚上吃完饭十点十几分,吃的面条没放辣椒油水,就是醋盐的酸汤面,检查出来,医生说是妊娠期糖尿病,不知道该如何控制饮食又不影响孩子对营养的吸收! 本身前段时间在外边工地吃饭营养就不行,基本每天都没吃饱或者营养很差,做饭没有油水!现在发愁到底该怎么办,才打算好好食补和吃水果呢?可很多东西不能吃,水果更是含糖量高不能吃!该怎么办😣呜呜😭
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我以前也是妊娠期糖尿病,空腹血糖正常,餐后两小时有9点多,医生说是没有管住自己的嘴。后来煮饭时在米饭中掺点粗粮,不吃甜食,水果也戒了,现在宝宝非常健康。
坚持晚饭后散步半小时!这是最有效的!水果一天吃200克,另外可以用黄瓜西红柿代替一次水果,晚餐吃得刚好就可以,不要太饱。
米面少吃点,不是不吃,我通常是先吃菜吃肉,最后吃半碗米饭或面
全麦面包?我看网上写的全麦面包做法中也有写面粉做的。我只吃菜肉时不容易很快饱,像吃火锅就是,吃了不少都觉得不如一碗面把胃占满。那就只吃菜肉吧,你一点米面食也不吃了吗?还是应该多少吃一点?医生是什么都不说让去营养门诊的
少吃点啊,不是不吃。多吃肉和蔬菜也能吃饱的,吃不饱那是你肉和蔬菜没加量
那不吃主食?我觉得我不吃主食吃不饱。
我也空腹血糖高,后来我少吃米面,多蔬菜,多牛肉之类的水果也要不甜的,其实吃的最多的是黄瓜西红柿。多喝牛奶,每天至少400毫升。吃点坚果,偶尔全麦面包。现在已经降下来了4.5或4.8,就是体重没涨,之前查B超,宝宝大小正常。我两周查一次空腹血糖,自己注意一下。马上有产检了,在B超一下,看宝贝的发育好不好
那天是忘记了提前一天晚上八点半前吃饭,当天又没吃早饭,九点想吃饭忍了,后来想到第二天检查时间长,怕撑不住。不复查了,如果复查还是一样白花钱。还是现在注意一下
做这个检查要空腹十二个小时,不行你就复查一下。晚上八点吃饭,第二天八点多抽血,应该是可以挺住的
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