孕育养娃神器
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我现在孕5个半月，最近总是被便秘折磨，以前每天早上一醒来就要大便，现在到傍晚才大便，而且大便又黑又硬的，有时候感觉没拉干净，但是又怕蹲久了宝宝缺氧。好难过啊。我每天都有吃苹果，蔬菜也吃，不过大鱼大肉也吃得多。我一直的习惯都是早上起来喝杯温开水，可是也不见有效果。今天早上没大便，于是中午吃了苹果，香蕉，还喝了杯酸奶，到晚饭前就大便了，还是觉得又干又硬，请问各位宝妈有这样的情况吗？你们都是怎么解决的？
是吗？ 你说的这种东西，要去医院买吗？
我就是这样，一蹲厕所都要好久有时候便干出血，都快长痔疮了，不能吃药物哎，后来喝的那个三 孩 低聚果糖，大便才软化好拉，比较顺畅了，这个不是药物，没有副作用，很管用的，你可以喝喝。希望可以帮到你哦
鱼了肉的吃多了也会上火，多吃水果多运动一下促进肠道蠕动
草莓和红心火龙果缓解便秘
多吃水果啊，每天喝杯蜂蜜水，一杯牛奶，葡萄，西瓜，火龙果都要吃，效果很好
还是多喝水，多吃含水多的蔬菜，因为孕期肠胃蠕动少了
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