孕育养娃神器
产后第四天来的奶,什么鸡汤鱼汤都没喝,胃不好 又湿热体质,不喜欢油腻的,整个月子里就吃鸡蛋小米粥各种蔬菜,和烫过煮过的水果,最重要一点是芝麻,亲身体验的今天月子28天发现长出好多小碎发,看到好多宝妈产后脱发,一天三顿吃芝麻每次吃一把(熟的),第一芝麻通乳 第二说是对妊娠纹和身材恢复有些效果(这个我没到太明显 就是体重一直程下降状态)好像还可以润燥通便 还有就是我长碎发这个事,以前我掉头发挺严重的,现在好像没这么严重了。
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想问宝妈芝麻怎么吃?是磨粉冲开水喝,还是有别的吃法?
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