孕育养娃神器
请教懂的宝妈们,糖耐不过关,医生让吃粗粮,戒甜食和水果,这些我能理解,但是菜必须水煮吗?吃不下啊
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含糖量高的水果尽量不吃,多吃蔬菜,炒菜就行了,少油,面食和白米饭少吃,多吃粗粮,或者杂粮饭什么的,
我在打胰岛素啊,医生说不吃水果营养跟不上
我也是糖耐没过 但只戒了甜品零食 其他都正常吃 水果不吃甘蔗等含糖量特别高的 控制量就行了
少吃就可以了吧
面食和米饭少吃,多吃粗粮,多运动
刚在网上买了dgi饼干,还有面条
不用太在意,平时吃了饭多运动就行
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