孕育养娃神器
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请教懂的宝妈们，糖耐不过关，医生让吃粗粮，戒甜食和水果，这些我能理解，但是菜必须水煮吗？吃不下啊
含糖量高的水果尽量不吃，多吃蔬菜，炒菜就行了，少油，面食和白米饭少吃，多吃粗粮，或者杂粮饭什么的，
我在打胰岛素啊，医生说不吃水果营养跟不上
我也是糖耐没过 但只戒了甜品零食 其他都正常吃 水果不吃甘蔗等含糖量特别高的 控制量就行了
少吃就可以了吧
面食和米饭少吃，多吃粗粮，多运动
刚在网上买了dgi饼干，还有面条
不用太在意，平时吃了饭多运动就行
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