凌晨三点半团子叫得那叫一个鬼哭狼嚎,差点没忍住起来给它一顿胖揍!它得谢谢天气这么冷ಥ_ಥ 今天一天饮食:早上鸡蛋茶配一包苏打饼干,上午半个苹果;中午大白菜炒牛肉,木耳炒芹菜香干,一碗加小麦胚芽的杂粮米饭,下午一把松子两个喝汤一盒牛奶;晚上一碗白水煮莴笋叶,一碗水煮花菜,一碗加燕麦的杂粮米饭,还有中午剩下的芹菜香干。哦,早上出门溜达的时候买了一个面包,结果里面夹心奶油,我就用嘴巴挖出来吐掉,啃面包都觉得是美味啊 今天运动量:早饭后一个小时健身操有氧操广播体操毽子操,中午公园溜达溜达,午饭后重复广播体操和1各种健身动作,下午逛夜市逛超市继续溜达,午饭后听莫扎特摇摆得瑟了一下,然后出门遛公园,9点开始下雨就慢慢往回走了。今天走步16000+,没多几步,把微信计步器打开,妥妥的走了个第一,散花🌸 黄小白今天还是很乖,不过妈妈走急了就要假性宫缩来一下,这个不喜欢╮(﹀_﹀)╭ 看样子明天要开始下雨咯,如果不能出门就在家用垫子解锁新技能吧😄 洗洗刷刷准备睡觉,咱是模范宝宝(づ ̄ ³ ̄)づ
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