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2018年5月同
楼主
2018-02-05 陕西省
27周+2天,睡眠质量差
,到底该如何?
很快就要进入孕晚期,对于睡姿的要求也只有单一的左侧卧,真的是一件痛苦的事情,最近睡眠质量很差,大概就是以下的状况:首先无论左右,时间久了胯骨都会疼,需要轮流侧睡好一点;第二入睡时需要右侧卧,因为左侧会压着心脏不舒服,心跳、呼吸也会有点变化,但2/3的时间是左侧卧;第三,今天胎动右侧肚皮和腰部被宝宝撑起来的次数是80%;第四,右侧背部第三条肋骨附近持续疼痛,有人说是左侧卧多了导致;请问孕晚期到底应该如何睡才能有个好的睡眠? 另外西安的同期宝妈可以互相关注,一起交流待产和育儿经验。
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