新各位宝妈，大家好，请问怀孕期间都补充哪些？

现在六周3天了，从备孕开始每天都补充爱维乐，含叶酸8毫克的那用种，每天一颗，是不是补充的太多了！还有听大家说要吃Dha，知道这个是促进脑神经和视网膜发育的，这个现在吃来得及吧，每天量多少，有没有推荐的牌子，谢谢^ω^