在宝宝开始尝试吃的阶段
4~6个大的宝宝,虽然日常饮食仍以母乳喂养为主,但可以由少渐多、由稀到稠逐步添加辅食了。这个阶段辅食添加主要以试吃为主要目的,可以多吃流质及泥糊状食品了,如青菜泥、土豆泥等。
在学习咀嚼吞咽的阶段
6~8个月大的宝宝,就开始慢慢学习咀嚼和吞咽了,日常的辅食可以吃泥状、糊状和半固体的食物,稍大些的时候就可以学着吃高质量的菜粥和熟面条了,如番茄鸡蛋什锦面。
在养成规律饮食的阶段
8个月以后的宝宝,牙口已经渐渐长齐,可以开始规律的三餐三点了。家长除了每天给宝宝高质量的菜粥或面条,在两餐之间也可以各安排一次点心,口味应确保清淡最好,如通心粉、盖浇饭等。
每个年龄段的宝宝辅食添加的要求都不一样,我们应努力做到均衡、合理和有序。在给宝宝添加辅食的过程中,我们也要校正他们的坏习惯,同时引导他们养成规律良好的饮食习惯。