孕育养娃神器
我特别爱失眠,一点小事晚上静了就会想个没完最后让自己失眠。 说说我是怎么调的吧!如果我晚上睡的很晚早上因为憋尿或者到时间都会醒,这时我就不睡了,而且白天尽量让自己多活动,中午困了也不补觉。晚上熬到睡觉的点再躺下一般一个多小时就能睡了。 养成习惯形成生物钟就好入睡,还有宝妈说宝宝晚上动的厉害我前段时间也有,但当我的生物钟形成宝宝就和我一样了,现在每天到时间我不睡宝宝就动,早上我要先醒去厕所回来他才动。 失眠的宝妈还是尽快调吧!要不听说宝宝出生晚上也不爱睡觉。
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踏实是不可能,宝宝动晚上还要起好几次夜,但这样晚上能睡一点。
我白天不睡觉,晚上也睡不踏实,宝宝在肚子里一直动来动去的
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