宝宝出生后,很多新妈妈会问:为什么每次带孩子去体检的时候,医生都要求补充维生素AD剂? 其实新生儿在出生15天起就应该开始补充维生素AD了,并且应连续补充到3岁,其中早产儿、低出生体重儿、多胎等情况应提前到出生后1周就开始补充维生素AD,而且补充剂量也应略高于足月儿。 一、为什么婴儿必需要补充维生素A和D 维生素D缺乏,全球的婴幼儿都普遍存在,维生素A在我国属于中度缺乏。中国儿童保健专家建议:维生素AD的补充采取每日小剂量的方法更适合中国的国情,依从性好,安全性高。 二、维生素A和D对婴儿生长发育的作用 1、维生素A又称为“抗感染维生素”,与婴幼儿免疫力、视觉发育、造血功能等诸多生理功能相关,且发挥着重要的作用。长期维生素A缺乏会导致婴幼儿抵抗力下降,易出现反复呼吸道感染、腹泻、贫血等疾病。另外,维生素A还可以促进骨骼生长、智力发育等。 2、维生素D能够促进钙的吸收:维生素D在钙吸收过程中起到关键作用,没有充足的维生素D,市场上很多成分的钙无法被人体吸收和利用(甘氨酸钙除外,甘氨酸钙的吸收利用不需要维生素D的配合)。 尤其对于2岁以内的婴幼儿群体,长期钙摄入不足将会引起佝偻病,严重影响婴幼儿健康。维生素D还具有抗菌活性,可通过多种机制降低感染风险,对激活人体免疫系统十分重要。 三、维生素D的适宜补充量 母乳中维生素D的含量很低,根据研究表明,平均每升初乳的维生素D含量为16.9国际单位,成熟乳中每升母乳含维生素D平均26国际单位。尤其在北方寒冷的季节和南方的梅雨季节,因为孩子户外活动少,不能进行日光浴,单纯依靠母乳喂养不能满足孩子发育所需要的维生素D,容易发生维生素D缺乏,引起孩子维生素D缺乏佝偻病,孩子会出现精神方面以及骨骼的变化。因此母乳喂养的孩子必须每天额外补充维生素D400-800国际单位。 四、维生素A和维生素D应该如何补充呢 我国儿童维生素AD的正确补充方法 1、早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后一周开始补充维生素D800u/d,3个月后改为预防量;足月儿从出生15天至2岁,每天要进行维生素AD预防性补充;夏季阳光充足,可在上午和傍晚户外活动,或减量服用维生素D。 2、维生素AD具有多方面的协同作用,所以AD同补,效果更佳; 3、维生素AD非常不稳定,在奶粉运输、开盖、冲泡等过程中,都会有损失。因此配方奶喂养的宝宝也需要酌情补充维生素AD。 4、按照医生规定的剂量服用每日维生素AD,不会造成中毒。 5.如果宝宝乳类摄入不足或者营养欠佳、有明显缺钙表现时可以加服钙剂。市面上的许多钙剂的配方里含有维生素D,其实只要宝宝每天按医生要求补充维生素AD制剂,就不需要再额外从钙剂里补充维生素D 了。因为服用维生素D的剂量不是越高越好。 如果在宝宝服用维生素AD制剂期间,仍有缺钙症状,可以选择含有甘氨酸钙的补钙制剂(如新盖源)。尤其针对2岁以内正在补充维生素AD制剂的宝宝,新盖源不含维生素D,不会引起同时需要补充维生素AD制剂的宝宝,维生素D补充过量。 五、单纯的晒太阳可以替代维生素D吗 晒太阳肯定能补充维生素D,但受皮肤裸露面积、日晒时长等多重因素影响,婴幼儿单纯靠晒太阳补充维生素D的剂量有限,尤其是月份较小的婴幼儿,一定要及时补充维生素AD制剂。但是仍然建议宝宝出生1个月后,每天要保证1~2小时的户外活动时间。 六、鱼肝油和维生素AD是一回事吗 鱼肝油和维生素AD是两码事,应区别对待。 药品制剂中维生素D的含量是400~800国际单位(IU),维生素A的含量是1500~2000 IU,这是严格按照《中华人民共和国药典》规定的维生素A、D 3:1的比例配制的,更符合婴幼儿人群每日推荐摄入量。 而鱼肝油是从天然的鱼类肝脏提取出来含有维生素AD的油脂,配比为10:1,更适合成人服用。
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