孕育养娃神器
本来一开始是左侧睡的,睡着了以后又变成平躺了。有时候右侧睡,等醒来一看又是挺着个肚子平躺在那里,说真的,每天左侧睡真的蛮难受的。
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没关系,医生说只要不趴着睡都可以,不要过多纠结睡姿,能左侧最好,但睡着了变换睡姿也是可以的,毕竟睡眠质量睡的舒服最重要
睡觉太累人 我都是半躺着睡觉
我喜欢平躺睡 但会刻意左侧躺
我在后背垫了一个公仔
每次醒来都是右躺
😂大部分时间都是右侧睡。因为一开始都是左边腿抽筋。睡习惯了就算左侧睡着睡醒也在右侧了。害得现在右侧脚抽筋都改不过来了
其实所谓的左侧卧,侧15度就够了,右侧稍微垫起来让脊椎右边不受圧迫就行~完会翻到左侧90度,时间长了心脏压得难受,自然就翻回来啦
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