1、一般来说,孕妇起夜一次就差不多了,两三次是偏多,最好去医院做一个尿常规的检查,有炎症的可能。如果小便时还伴随疼痛感的话,那就要及时去医院检查。 2、睡觉前4个小时,适当限制水的摄入量或者不喝水。另外,从下午开始尽量避免喝茶和咖啡等容易让大脑兴奋的饮品。 3、小便的时候,身子尽量往前倾,最大限度地排空膀胱,或者用手压膀胱帮助排空尿液。 4、对于排尿时伴有排尿痛的准妈妈应咨询医生,排除泌尿系统感染的可能。 5、不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行,适当的调节心情和自身压力,可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。 6、大量饮水,每天至少2000毫升左右,多喝水后,排尿次数增多,大量尿液的排出可将泌尿道里的细菌冲出体外,因怕尿频、尿急而不喝水的做法是不妥当的。
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