孕育养娃神器
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马上进入28周了，最近感觉腰痛的厉害，连走路都感觉整个背痛，有什么办法可以缓解吗？
孕早期的腰酸背痛，多是因为体内激素改变所致，一般比较轻微，热敷或者按摩后都会有所改善。孕中晚期的腰酸背痛，多是因为子宫对腰椎的压迫，而且身体重心前移导致的腰酸背痛。准妈妈要避免久坐久站，可以让家人帮忙按摩，并坚持做孕妇操，使腰疼的情况得到缓解。
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