孕期的食补

孕期最需要补充的14种营养素，如何食补？

阅读本文，你将了解到：1、叶酸的补充计量和推荐食物2、钙的补充计量和推荐食物3、铁的补充计量和推荐食物4...

1921

叶酸必须“药补”吗？食补行不行？

研究显示“食补”不如“药补”3.如何科学合理地补充叶酸？准妈妈对于叶酸再熟悉不过，因为叶酸是孕期必备。...

1706

孕期腿抽筋，难道真是缺钙了吗？

大多数孕妈妈认为，孕期腿抽筋是由于缺钙导致的，于是开始各种折腾，食补、药补，能想到的.

2341

孕期补铁要避开5个误区

一说到补铁，相信大家首先想到的方法就是通过吃来解决，但是食补需要避免以下这些误区。误区1：主要从蔬菜...

2249

孕16周饮食|孕期补铁很重要，这样吃胎儿更健康

本周饮食要点：本周在饮食上的主打营养素是铁。这个阶段，胎宝宝对铁...补铁的最好方法是食补，我们餐桌上有.

2003