主食

主食不要过于“精挑细选”

主食是人体能量的主要来源。准妈妈更需要能量。主食里的米饭、面条、馒头等都含有丰富的碳水化合物，能方便...

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孕期主食新方案，少油健康营养炒饭

孕晚期主食怎么吃？既要吃得少油健康，又要满足丰富的营养需求。为此，营养师妈妈为孕妈们推荐了一道开胃...

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别小看主食，这样吃才最合理

主食是人体能量的主要来源2.粗粮、细粮搭配着吃才营养3.适宜准妈妈吃的粗粮推荐4.准妈妈吃粗粮注意这两点...

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月子期主食要更多新花样，糙米麦胚红薯饭这样

月子期的主食有讲究，主食作为一顿饭中提供主要能量的食物，也是平衡膳食中重要的部分。一碗搭配良好的主食...

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血糖高的孕妈吃什么主食好？

而大多数都是由于饮食不当而引起的，那么，每次吃饭都要吃的主食如何选择？孕妇血糖高应该多吃粗粮，或是...

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