关于辅食，你知道这些么？

1.如何判断宝宝何时该吃辅食？ 在成长的阶段中，宝宝的饮食习惯会发生变化，每个宝宝都会经历这样一段时期：他开始看着你盘子中的食物，想象着它们比自己一直吃的食物好吃。那么，这时候，你需要改变宝宝的饮食开始给宝宝吃辅食了吗？ 在给出答案之前，请你先考虑以下几个问题： √ 宝宝可以在支撑下坐起来并自己抬头了吗？ √ 他对辅食感兴趣吗？比如当你吃东西的时他会看着并张开嘴，甚至嘴会蠕动，就像嚼东西一样？ √ 当你给他一匙食物时，他是否会吃到嘴里并移动下颌，而不是用舌头给拱出来？ √ 他的体重达到出生时的两倍了吗？ √ 宝宝吃了一顿母乳或配方奶之后是否仍然感觉饥饿？ 如果这些问题的答案都是肯定的，那么，毫无疑问，你可以适当改变宝宝的饮食，宝宝已经准备好吃辅食了。 2. 喂养辅食需要注意哪些要点？ 过去，专家们大多建议要逐渐改变宝宝的饮食，家长开始给宝宝吃单一谷类的食品，并按照特定的顺序来给宝宝添加辅食，比如米粉、蔬菜、水果和肉等。现在，我们知道了，并没有科学证据表明我们必须要按特定顺序给宝宝增加辅食。当然，如果你想要遵循传统的顺序也是可以的，但是，如果你认为宝宝有兴趣尝试不同的食物，也没问题。 以下是给宝宝喂养辅食需要注意的要点： √ 慢慢添加。一次给宝宝添加一种新食物，然后等待两三天，看看宝宝是否出现过敏反应，例如腹泻、皮疹或呕吐等，再决定添加另一种新食物。 √ 不需要咀嚼。尽管称为辅食，但实际上，宝宝最初的食物并不是固体的。相反，这些食物将很柔软或者是泥状的，比如我们在商店可以看到的罐装类婴儿食品。如果你愿意，也可以用搅拌机或食品加工机来制作婴儿食物泥。总之，你要确保将它们加工成不需要咀嚼的食物。你还可以加入一点母乳或配方奶，让宝宝感到最初的辅食有熟悉的味道。 √ 小口喂宝宝。添加辅食时，每次半汤匙左右就够了。不要指望你的宝宝开始自己吃，这要求需等到将来他准备吃手指食物时才能实现。 √ 不要强迫宝宝。如果宝宝拒绝吃，不要强迫他，可以重新喂一段时间的母乳或配方奶。你需要点耐心，给他足够的时间学习吃辅食。 √ 不要忘了母乳或配方奶。你的宝宝开始吃辅食了，这并不意味着他准备好断奶了。与此相反，母乳或配方奶将继续作为宝宝饮食的一个重要组成部分，至少要延续到宝宝1岁之后。