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树***** 楼主

2015-04-17 广东省

宝妈们，怀孕每天吃一个苹果对宝宝的皮肤真的很好吗？

我妈叫我天天坚持吃苹果，她说这样出生的宝宝皮肤会很好，是真的吗？
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专业回复

孕妇不能吃

从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。

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其他回帖

9岁10个月

2015-04-27 IP未知

表示怀大宝时一个没吃，实在不爱吃苹果，大宝皮肤非常好

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6岁11个月

2015-04-27 IP未知

不知道白不白

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