推荐几种食物,助宝宝长个的

 大家给宝宝吃的食物，都是希望宝宝们能够健康成长，下面推荐几种食物，是助宝宝长高身体的。

菜花：含有一般蔬菜所没有的维生素K

茄子：含有丰富的维生素E和维生素P

豌豆：铜等微量元素的含量较多

南瓜：同样含有丰富的胡萝卜素

鸡蛋：鸡蛋是最容易购***到的高蛋白食物

黑大豆：是公认的高蛋白食物

茼蒿：含有丰富的粗纤维

扁豆：被认为是“蔬菜中的肉类”

奶：富含制造骨骼的营养物质钙

西红柿：番茄红素的天然仓库

胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素

沙丁鱼：富含蛋白质和钙

橘子：富含维生素C，有助于钙的吸收

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