如何炖燕窝。声明我不是来打广告的

各位宝妈有吃燕窝的习惯吗。孕期吃燕窝可以补充所需的营养物质，特别对妊娠纹有很好的预防效果。产妇产后身体虚弱，吃燕窝可以起到滋补益气的功效，而且美容养颜的功效很好。好吧。有些姐妹不知道燕窝怎么吃。我们来聊聊如何炖燕窝吧。燕窝要选择正规渠道的。不刷胶不漂白的。 第1步：挑选。取出的白燕盏一盏放入清水中。 第2步：浸泡。首先，将白燕盏置于清水内浸泡2小时，期间简单清理其中的燕毛等杂物。然后，将浸泡之水倒掉。然后加入清水再次浸泡1个小时，直到几乎完全泡开。若有燕角部分，可将燕角剪下单独浸泡3—4个小时左右，直到可以将其撕剥为一片一片状。 第3步：撕开燕窝。由于在浸泡过程中燕窝并非完全散开。这时，我们可以用手顺着燕窝天然的纹理将其撕成一丝一丝状，燕角连接部位尽量撕得均匀些，以便炖煮。 第4步：清洗、过滤。 第5步：隔水文火炖煮。将撕好的燕窝放入炖盅或碗内，加入适量的清水，水位一般盖过燕窝表面即可。隔水文火炖至30分钟即可。 第6步：炖好盛出。可以依据自己的口味随意添加牛奶，枸杞，新鲜水果等。 今天我的是红枣燕窝，有食欲吗。 说了这么多呢。我只是想和姐妹们一起变健康变漂亮。我可不是个卖燕窝的阿。哈哈哈。