常吃粗粮身体好
玉米作为粗粮的一种，含有优质的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等。相对于精米细面，它能在保证吃饱了的情况下，热量更低，同时摄取更全面的营养。所以一周吃一两次粗粮，换换口味也很不错哦。

通便神器
当宝宝添加辅食后，或多或少都会出现一些便秘的问题，玉米就是非常不错的通便食材，它含有的丰富膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，便秘的时候吃一点很管用。
不过经常有宝妈说，自己家娃吃玉米就拉玉米，是不是不正常？作为辅食期的宝宝来说，吃什么拉什么太正常了。即使是大人，有时候还会see you tomorrow呢。只要没有肠胃不适，就不用太担心。
麦麦说经常在前一天给娃吃玉米后，第二天在宝宝的尿不湿里找到好几颗完整的玉米粒，这酸爽，当妈的应该都懂……


玉米的花样吃法
在北方，玉米主要作为粮食来吃，玉米馒头、玉米花卷，还有煎饼里也会加入一些玉米面。在南方，更多的是作为一种蔬菜，玉米排骨汤、玉米烙，各有特色，当然还有西式的沙拉里也会出现它，不管西式还是中式，只要是好吃的，麦麦都喜欢。

当然给宝宝吃，更多的要考虑到营养搭配和性状的问题，建议打成泥糊状。如果咀嚼能力不错的话，也是可以直接煮熟就给娃抱着啃滴。
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