小编本身就是一个吃货,但在孕期中也会极力压制自己的欲望,然而身边不少准妈妈对孕期的食物却不加筛选,这当中有着极大的风险。所以,小编今天总结出来的10种准妈妈必须回避的食物,妈妈们可以收藏起来!
1、螃蟹:很多妈妈喜欢吃海鲜,但海鲜一般性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、薏米:这个基本很多妈妈都知道,因为薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能
3、甲鱼:不少妈妈会当甲鱼是孕期的补品,但其实甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
4、罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
5、猪肝:因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
6、热性作料:吃热性作料例如八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
7、桂圆、荔枝:性温热易致胎热;
8、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。
9、饮咖啡和可乐型饮料:咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
10、饮酒:研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
(来源于网络)
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